Jídelní seriál – naše obědy
Dnes mám pro vás pokračování jídelního seriálu, naše obědy. Příklady toho, jak by to mělo vypadat. Hlavně si zkuste na své jídlo udělat čas, nejezte za „chodu“.
Kategorie: jídelní seriál
Jídelní seriál – naše svačiny
Dnes to bude o svačinách, které by měly být během dne alespoň dvě. Mezi snídaní a obědem a mezi obědem a večeří. Stále platí pravidlo dodržování potravinové intolerance a zakázaných potravin, to už si poupravte dle své individuality sami. PŘÍKLADY A KOMBINACE JÍDEL – SVAČINY Zdravé svačinky Bílý jogurt 3% tuku (150g), hruška (140g) 760 kJ Jogurt Activia vláknina musli (120g),...
Jídelní seriál – naše snídaně
Mučitel nebo poradce zdravého životního stylu? Odpověď je pouze na vásJ. Já říkám, poradce. Nikdo vás mučit nebude. Jen dáme rady, jak na to a výsledný efekt a práce na sobě je pouze na vás.Často kladete otázku: A co mám jíst? Jaké je pro mě nejvhodnější jídlo?Ráda vycházím vstříc našim klientům, poslouchám, co potřebují. Často řešíme otázku stravování a proto vznikla Academy stravování...