Píšeme nové datum nového roku 2018 a já bych všem chtěla touto cestou popřát hodně úspěchů v životě osobním, pracovním. Aby byl tento rok přesně takový, jaký si ho všichni přejeme. Děkuji vám za dosavadní přízeň a věřím, že bude i nadále. A co říká vaše váha po vánocích? Mám dneska admin den, takové dá se říct polovolno. Zrovna jsem si...
Máme tady závěr roku a s tím pro mnohé z nás přichází novoroční předsevzetí……Pro mnoho z nás je to také určitě shodit nějaké to kilčo…..možná to už máte v úkolech na prvním místě. Není to snadný úkol, pokud tomu nedáme řád a trochu pevné vůle. Jste-li žena a máte ještě v diáři volno na datum 5.-7.1, pak se zkuste společně se mnou zapojit do kurzu...
Letošní rok byl pro mě mimořádně emotivní. Řešila jsem své nemocné rodiče, o které jsem se starala. Musím upřímně říct, že to byl pro mě nejtěžší rok v životě. Nemělo to šťastný konec, ale to už je jiný příběh. Každý prožívá stres trochu jinak, někdo při něm hubne a někdo přibere. U mě to bylo nějakých x kg navíc....
Mnoho z nás řeší, co jíst, aby nám to nezpůsobovalo zažívací a i jiné problémy. Řeší to i spousta mých klientů. Měli bychom řešit, co jíme, ale nemělo by se to stát hlavním tématem našich životů. U lidí, kterým život ztrpčuje přecitlivělost na potraviny projevující se jako alergie, intolerance, autoimunitní reakce, toxická, histaminová a jiná reakce, syndrom dráždivého trakčníku, nervové...
LISTOPAD – plíce Listopad – měsíc, kdy se vyskytují první ranní mrazíky, listí ze stromů výrazně opadává a příroda se utišuje. Stahují se k nám vrány a my máme potřebu být více doma. V tomto období bychom se měli více naučit hospodařit s naší energií, stejně tak, jak to můžeme sledovat v přírodě. Začínají se více projevovat deprese, strachy a špatná...
Dnes poslední díl seriálu a náplní bude téma druhá večeře. Většina lidi řeší večerní stravu tak, že prostě večer nejí… Poslední jídlo v pět, max. v šest a hotovo. Není to pro správný chod organismu správné. Když dlouho nejíme, zpomalujeme si metabolismus a co na to pak naše glykemická křivka. Tělo si dělá zásobu, je totiž chytré. Bojí se, že dlouho...
V měsíci říjnu začínají výrazně opadávat listy na stromech, všechno sesychá a příroda se chystá na zimu. Zvířátka si chystají zásoby, vlaštovky odlétají do teplých krajin. Sbírají se brambory, houby a uskladňuje se ovoce do sklepa. Lidé tyto principy ve většině případů moc nectí, jedou pořád na plný plyn. Je potřeba začít více respektovat přírodní zákony a najít si čas na odpočinek. V říjnu...
Dnes máme na programu večeře. Je to „nejtěžší jídlo našeho dne“. Proč? Protože většina z nás je už konečně v klidu a tak máme potřebu dojíst vše za celý den. Pokud se ale naučíme jíst pravidelně, naše „vlčí hlady“ nabudou tak „vlčí“. Přikládám tipy a dnes také pár receptíků. Přeju dobrou chuť. Kuřecí „čína“ s pohankou (před vař: 35g): kuř. prsa...
V měsíci září nastává období zklidnění přírody i nás samotných. Po teplých dnech přichází více těch chladnějších a s tím i doba sklizně a niternějšího zamýšlení. Podle čínské medicíny jsou v tomto období nejvíce oslabeny orgány slezina a slinivka. Z pohledu čínské nebo řekněme spíše z pohledu celostní medicíny jsou slezina a slinivka významnými orgány. Slezina se podílí na obranyschopnosti našeho organismu. Pokud jsme náchylní...
Doba prázdninových dovolených končí. Konec prázdnin klepe neúprosně na dveře. Stihli jste krásnou dovolenou? Já ano. Mou oblíbenou destinací je Rakousko. Letos jsem ho společně s rodinou navštívila po několikáté. Opět v trochu jiné verzi, a to s karavanem a se šestiměsíční fenkou německého ovčáka. Takže díky ní bez kol. Byli jsme u solných jezer a mně tato oblast velmi uchvátila. Krásná příroda, nádherná...